In Forma - Body & Soul
Ti senti spesso stanca, apatica e questo non ti piace. Vuoi stare meglio, vivere piena di energie, amare il tuo riflesso nello specchio e, magari, dimagrire quei chili in più.
Ma c’è un problema: non hai voglia di andare in palestra, perché tra viaggio, cambio d’abiti, doccia… ti porta via ben 3 ore del tuo tempo per 1 ora effettiva di allenamento. Le tue giornate sono già piene di impegni, ci manca solo questa.
E poi non ti senti a tuo agio in quell’ambiente, e questo rende tutto più difficile.
Cerchi il modo giusto per integrare nella tua routine un allenamento che ti faccia divertire e stare bene, per dedicarti un po’ di tempo sacro e farti del bene?
Bene, ecco la soluzione
che fa per te!
Il Programma In Forma – Body & Soul è pensato proprio per permetterti di allenarti da casa, in un ambiente in cui ti senti a tuo agio e puoi essere te stessa la 100%. Niente più corse in auto per arrivare in palestra, niente più sbattimento per cercare parcheggio, niente più attese per la doccia. Solo tu, a contatto con il tuo corpo e la tua voglia di prenderti cura di te.
E se non vuoi rinunciare all’opportunità di allenarti in gruppo, perché insieme a delle compagne di viaggio ti senti più motivata? Non c’è problema: coinvolgi le tue amiche o unisciti ad altre donne fantastiche come te.
Questo Programma integra 2 allenamenti a settimana via Skype ad un percorso di educazione alimentare. Ti sentirai sempre più tonica, leggera e in forma. Sì, avrai addominali da paura ma l’obiettivo di questo percorso non è (solo) farti entrare in quei vecchi jeans: è insegnarti a prenderti cura di te stessa, del tuo corpo così come del tuo spirito.
I posti disponibili sono limitati, perché preferisco puntare sulla qualità, non la quantità. Se il Programma In Forma – Body & Soul fa per te, invia la tua candidatura cliccando qui e ti contatterò appena avrò la disponibilità per seguirti.
Scegli il pacchetto
migliore per te.
Formula One-to-One
PACCHETTO 3 MESI
Perfetto per te se vuoi dedicarti del tempo di valore, per prenderti finalmente cura di te, del tuo corpo e del tuo benessere, coltivando anche la parte spirituale.
Hai giornate dense e vuoi un percorso super personalizzato ed esclusivo che ti accompagni a sentirti energica e in contatto con te in modo bilanciato con i tuoi impegni della settimana.
Se hai bisogno di essere guidata, e ti senti più a tuo agio in una sessione privata con me, questa formula fa al caso tuo. Il pacchetto comprende:
• Fitcheck on line 60 minuti
• Schede personalizzate su App in area personale e riservata
• Fino a 20 allenamenti al mese via Zoom: 8 allenamenti One to One in ora e giorni da concordare insieme, in base alle rispettive disponibilità + 12 allenamenti in giorni già prestabiliti in chat di gruppo in cui ogni allieva esegue la propria scheda in modo indipendente sotto la mia supervisione, in combinazione con allenamenti con me.
• Schema Alimentare elaborato con nutrizionista del mio TEAM di una settimana guida corredato di spunti variazioni. Lo schema viene strutturato in base alle tue esigenze nutrizionali e all’obiettivo che stabiliamo insieme. Ogni mese ricevi uno schema personalizzato nuovo.
• Check mensile
• Materiale esclusivo Fai Risplendere la Dea che è in te
• 1 sessione di Coaching “Empower Yourself” di 1 ora compresa nel pacchetto di 3 mesi
Percorso in forma body and soul formula mix
- PACCHETTO 3 MESI
La Formula Mix fa per te se vuoi entrare in contatto profondo con il tuo corpo, migliorando la relazione d’amore con te stessa, usufruendo dei benefici che solo un lavoro personalizzato può dare, unito alla forza e all’energia di un gruppo di donne. Nella formula Mix infatti ogni settimana hai un Allenamento personalizzato e un Allenamento in Gruppo.
Questa Formula comprende:
• Fitcheck on line 40 minuti
• Schede personalizzate su App in area personale e riservata
• 16 allenamenti al mese via Zoom di cui 4 allenamenti One to One in ora e giorni da concordare insieme in base alle rispettive disponibilità + 12 allenamenti in giorni già prestabiliti in chat di gruppo in cui ogni allieva esegue la propria scheda in modo indipendente sotto la mia supervisione, in combinazione con allenamenti con me.
• Schema Alimentare elaborato in collaborazione con nutrizionista del mio TEAM di una settimana guida corredato di spunti variazioni. Lo schema viene strutturato in base alle tue esigenze nutrizionali e all’obiettivo che stabiliamo insieme. Ogni 40 giorni ricevi uno schema personalizzato nuovo.
• Materiali riservati Fai Risplendere la Dea che è in te
Formula Group Training
PACCHETTO 3 MESI
Se hai almeno 3 amiche con cui condividere questa esperienza di benessere, ciascuna comodamente da casa sua, questo pacchetto ti garantisce tutti i vantaggi di un Allenamento personalizzato con una spesa minore.
Se non hai amiche da coinvolgere in questo Percorso ma l’offerta ti alletta molto, ti inserirò in un mini group già operativo in cui potrai seguire i tuoi allenamenti in modo altrettanto efficace e piacevole.
Ti piace allenarti in compagnia? Questo è il pacchetto giusto per te, e comprende:
• Fitcheck on line 30 minuti
• Schede personalizzate su App in area personale e riservata
• 12 allenamenti al mese via Zoom in chat di gruppo, dove ciascuno esegue la sua scheda in modo indipendente sotto la mia supervisione, in combinazione ad allenamenti con me.
• Schema Alimentare elaborato con nutrizionista del mio TEAM di una settimana guida corredato di spunti variazioni. Lo schema viene modificato ogni 3 mesi.
Scegli il pacchetto
migliore per te.
Formula One-to-One
Percorso in forma body and soul formula mix
Formula Group Training
Scegli il pacchetto
migliore per te.
Formula One-to-One
PACCHETTO 3 MESI
Perfetto per te se vuoi dedicarti del tempo di valore, per prenderti finalmente cura di te, del tuo corpo e del tuo benessere, coltivando anche la parte spirituale.
Hai giornate dense e vuoi un percorso super personalizzato ed esclusivo che ti accompagni a sentirti energica e in contatto con te in modo bilanciato con i tuoi impegni della settimana.
Se hai bisogno di essere guidata, e ti senti più a tuo agio in una sessione privata con me, questa formula fa al caso tuo. Il pacchetto comprende:
• Fitcheck via Skype 60 minuti
• Schede personalizzate su App in area personale e riservata
• 2 allenamenti a settimana via Skype in ora e giorni da concordare insieme, in base alle rispettive disponibilità
• Schema Alimentare elaborato con nutrizionista del mio TEAM di una settimana guida corredato di spunti variazioni. Lo schema viene strutturato in base alle tue esigenze nutrizionali e all’obiettivo che stabiliamo insieme. Ogni mese ricevi uno schema personalizzato nuovo.
• Supporto via Whatsapp dal lunedì al sabato ore 13:30-14:00 italiane e 18:15-18:45 ore italiane
• Check mensile via Skype di 40 minuti
• Materiale di educazione alimentare
€ 280/mese
Se acquisti il Pacchetto 3 mesi
€ 800 invece di € 840
Percorso in forma body and soul formula mix
PACCHETTO 3 MESI
La Formula Mix fa per te se vuoi entrare in contatto profondo con il tuo corpo, migliorando la relazione d’amore con te stessa, usufruendo dei benefici che solo un lavoro personalizzato può dare, unito alla forza e all’energia di un gruppo di donne. Nella formula Mix infatti ogni settimana hai un Allenamento personalizzato e un Allenamento in Gruppo.
Questa Formula comprende:
• Fitcheck via Skype 40 minuti
• Schede personalizzate su App in area personale e riservata
• 2 allenamenti a settimana via Skype di cui 1 One to One in ora e giorni da concordare insieme in base alle rispettive disponibilità e 1 altro allenamento in gruppo.
• Schema Alimentare elaborato in collaborazione con nutrizionista del mio TEAM di una settimana guida corredato di spunti variazioni. Lo schema viene strutturato in base alle tue esigenze nutrizionali e all’obiettivo che stabiliamo insieme. Ogni 40 giorni ricevi uno schema personalizzato nuovo.
• Materiali riservati Fai Risplendere la Dea che è in te Formula Mix
€ 280/mese
Se acquisti La Formula Mix 3 mesi
€ 265 invece di € 300
Formula Group Training
PACCHETTO 3 MESI
Se hai almeno 3 amiche con cui condividere questa esperienza di benessere, ciascuna comodamente da casa sua, questo pacchetto ti garantisce tutti i vantaggi di un Allenamento personalizzato con una spesa minore.
Se non hai amiche da coinvolgere in questo Percorso ma l’offerta ti alletta molto, ti inserirò in un mini group già operativo in cui potrai seguire i tuoi allenamenti in modo altrettanto efficace e piacevole.
Ti piace allenarti in compagnia? Questo è il pacchetto giusto per te, e comprende:
• Fitcheck via Skype 30 minuti
• Schede personalizzate su App in area personale e riservata
• 2 allenamenti a settimana via Skype in ora e giorni da concordare insieme, in chat di gruppo di 3 massimo 5 partecipanti, dove ciascuno esegue la sua scheda in modo indipendente sotto la mia supervisione, in combinazione ad allenamenti con me.
• Schema Alimentare elaborato con nutrizionista del mio TEAM di una settimana guida corredato di spunti variazioni. Lo schema viene modificato ogni 3 mesi.
• Supporto via Whatsapp dal lunedì al sabato ore 13:30-14:00 italiane e 21:30-22:00 ore italiane
• Check mensile via Skype di 30 minuti
€ 140/mese
Se acquisti il Pacchetto 3 mesi
€ 400 invece di € 420