Muffin wellness per San Valentino
Ah la festa dell’amore! Se a San Valentino pensi che sia banale celebrare l’amore, fare regali, dolci o altro, bene fermati qui! Ma se stai… Leggi tutto »Muffin wellness per San Valentino
Ricette
Menù salva-linea per cenone di Capodanno
Eccoti un menù natalizio che puoi facilmente realizzare anche per il cenone di Capodanno, mangiando bene e in modo equilibrato: Antipasto Insalata di polipo Insalata… Leggi tutto »Menù salva-linea per cenone di Capodanno
Mousse al cioccolato & avocado
Oggi ti propongo la ricetta di un saporitissimo dessert 😛 : una mousse al cioccolato e avocado, gnam gnam!!! Ingredienti per 4 porzioni: 60 gr… Leggi tutto »Mousse al cioccolato & avocado
Involtini di pollo e peperoni
Ecco la ricetta del giorno, involtini di pollo 🙂 Ingredienti per 2 persone: 6 fette di pollo 6 fette di bresaola 1 carota 1/2 cipolla… Leggi tutto »Involtini di pollo e peperoni
Orata al cartoccio
Orata o carpa al cartoccio: ecco per te una ricetta gustosa e facilissima da preparare. Ingredienti per due persone: orata o carpa Prezzemolo 1 limone… Leggi tutto »Orata al cartoccio
Omelette con crema di zucchine e mela
Omelette! Ti piacciono le uova? Io le adoro! Puoi cucinarle in questo modo per un un pasto post-allenamento. Ingredienti: 2 uova 2 zucchine 1 mela… Leggi tutto »Omelette con crema di zucchine e mela
Insalata di polpo
Ricetta del giorno: polpi con spinaci!!! Oggi cuciniamo insieme 😀 Allora, ecco gli ingredienti: 800 grammi di polpo (congelati) 1 limone 1 cucchiaio di olio… Leggi tutto »Insalata di polpo
Spigola al forno con verdure
Spigola al forno con verdure Ecco una ricetta gustosa e facile da preparare 😀 Ingredienti 2 filetti di spigola freschi 1 avocado 1 carota 10… Leggi tutto »Spigola al forno con verdure
Gli asparagi
Oggi parliamo di un gustosissimo alimento: l’asparago (dal greco aspharagos, germoglio) si tratta di una pianta erbacea, la cui parte edibile è costituita dal turione.… Leggi tutto »Gli asparagi
Salmone con asparagi
Insalata di asparagi, noci, salmone e avocado: Ingredienti: Un mazzetto di asparagi 300 gr 200 gr di filetto di salmone 1 cucchiaio di olio evo… Leggi tutto »Salmone con asparagi