Il rapporto tra corpo ed emozioni
Il nostro relazionarci con il mondo è strettamente legato a due manifestazioni del nostro essere, che si intrecciano ed influenzano più di quando possiamo immaginare.… Leggi tutto »Il rapporto tra corpo ed emozioni
Fondamentali
Alimentazione e nutrimento: differenze, benessere e vantaggi
Nel momento stesso in cui andiamo a prenderci cura del nostro corpo possiamo compiere due differenti azioni che, se non analizzate nel profondo, possono sembrare… Leggi tutto »Alimentazione e nutrimento: differenze, benessere e vantaggi
Come accrescere la propria autostima, tra corpo e anima
Ognuna di noi vive un personale ed intimo rapporto con sé stessa. Questo incontro di conoscenza e consapevolezza non si sviluppa in una relazione one-to-one,… Leggi tutto »Come accrescere la propria autostima, tra corpo e anima
I Bias cognitivi
Cosa sono i bias cognitivi? Il cervello umano processa una quantità enorme di informazioni in modo costante e utilizza strategie per ottimizzare questo processo, come… Leggi tutto »I Bias cognitivi
Il cibo: un’esperienza sensoriale
Oggi facciamo insieme un viaggio attraverso i sensi per parlare di cibo! Ero in terza media quando la professoressa ci parlò del libro «Alla ricerca del… Leggi tutto »Il cibo: un’esperienza sensoriale
3 Segreti sulle calorie che ancora non sai
Le calorie! Ma cosa sono queste famose calorie? Esseri mitologici o creature spaziali? In questo articolo ti fornirò alcuni spunti utili. Chiariamo alcuni punti importanti:… Leggi tutto »3 Segreti sulle calorie che ancora non sai
Allenamento in gruppo o personalizzato?
Mentre alcuni preferiscono allenarsi in gruppo sempre più persone decidono di rivolgersi ad un fitness trainer competente , che possa seguirli attraverso un percorso elaborato… Leggi tutto »Allenamento in gruppo o personalizzato?