I frutti rossi: le more
Gnam, gnam!!! Ecco un frutto che amo e adoro mangiare, vediamone nel dettaglio alcuni aspetti. Le more, sia di rovo selvatico ( Rubus ulmifolius ),… Leggi tutto »I frutti rossi: le more
Il circolo virtuoso
Di sicuro avrai spesso sentito parlare di circolo vizioso, ossia quella serie di comportamenti sbagliati che ripetuti costantemente ti porta a risultati che non vuoi… Leggi tutto »Il circolo virtuoso
Salmone con asparagi
Insalata di asparagi, noci, salmone e avocado: Ingredienti: Un mazzetto di asparagi 300 gr 200 gr di filetto di salmone 1 cucchiaio di olio evo… Leggi tutto »Salmone con asparagi
Tonno grigliato con fagiolini
Tonno con asparagi Ingredienti 300 gr tranci di tonno 2 cucchiaini di olio evo Basilico e prezzemolo tritati 1 limone Procedimento Lavare il tonno… Leggi tutto »Tonno grigliato con fagiolini
Allenamento in gruppo o personalizzato?
Mentre alcuni preferiscono allenarsi in gruppo sempre più persone decidono di rivolgersi ad un fitness trainer competente , che possa seguirli attraverso un percorso elaborato… Leggi tutto »Allenamento in gruppo o personalizzato?
Sport e atteggiamento mentale
Quanto conta il giusto atteggiamento mentale per conseguire risultati in ambito sportivo? Tantissimo, le Olimpiadi di Londra 2012 ne sono un evidente esempio. Molti atleti… Leggi tutto »Sport e atteggiamento mentale
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