Il rapporto tra corpo ed emozioni
Il nostro relazionarci con il mondo è strettamente legato a due manifestazioni del nostro essere, che si intrecciano ed influenzano più di quando possiamo immaginare.… Leggi tutto »Il rapporto tra corpo ed emozioni
Alimentazione e nutrimento: differenze, benessere e vantaggi
Nel momento stesso in cui andiamo a prenderci cura del nostro corpo possiamo compiere due differenti azioni che, se non analizzate nel profondo, possono sembrare… Leggi tutto »Alimentazione e nutrimento: differenze, benessere e vantaggi
Come accrescere la propria autostima, tra corpo e anima
Ognuna di noi vive un personale ed intimo rapporto con sé stessa. Questo incontro di conoscenza e consapevolezza non si sviluppa in una relazione one-to-one,… Leggi tutto »Come accrescere la propria autostima, tra corpo e anima
Ciclicità femminile: connetterci al nostro corpo, anche con l’allenamento
Comprendere la ciclicità femminile che abita dentro di noi ci permette di vivere con maggior equilibrio, apprezzando maggiormente noi stesse e il nostro corpo.
Body Confidence: come amare il nostro corpo (anche grazie al coaching)
Per amare il nostro corpo è necessario uscire dai canoni di perfezionismo a cui ci sottopone la società e acquisire una corretta body confidence.
I Bias cognitivi
Cosa sono i bias cognitivi? Il cervello umano processa una quantità enorme di informazioni in modo costante e utilizza strategie per ottimizzare questo processo, come… Leggi tutto »I Bias cognitivi
La lista della spesa
Quante volte andare al supermercato oppure al negozio di ortofrutta diventa una vera Odissea, un viaggio lungo tra i reparti pieni di prodotti dove solo… Leggi tutto »La lista della spesa
I CRONOTIPI
Ciao oggi parliamo di cronotipi. Crono.. che? Forse ne hai già sentito parlare oppure no, ma in entrambi i casi affronterò l’argomento fornendoti spunti di riflessione… Leggi tutto »I CRONOTIPI
Come ottimizzare la gestione del tempo
Ottimizzare la gestione del tempo, ci sono giorni in cui è davvero difficile riuscire a gestire al meglio gli impegni di varia natura. Ti è… Leggi tutto »Come ottimizzare la gestione del tempo
Il cibo: un’esperienza sensoriale
Oggi facciamo insieme un viaggio attraverso i sensi per parlare di cibo! Ero in terza media quando la professoressa ci parlò del libro «Alla ricerca del… Leggi tutto »Il cibo: un’esperienza sensoriale
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